HARMONIA TU I TERAZ

Niezwykłe , autorskie warsztaty, które otwierają na nową wiedzę, nowe umiejętności i nowy, wzmacniający stan umysłu.

Celem zajęć jest :

• Zmniejszenie poziomu stresu, wyrównanie poziomu energii wewnętrznej, wzmocnienie zdrowia, osiąganie stanu równowagi , harmonii;
• doświadczanie co to znaczy kochać siebie w zdrowy sposób;
• edukacja na temat rozwoju osobistego.

W programie m. in.

• elementy psychoneuroimmunologii, epigenetyki, psychosomatyki.
• psychologia pozytywna, praca z umysłem, przekonaniami, nasza wirtualna rzeczywistość wewnętrzna,
• zasady programowania rzeczywistości,
• ćwiczenia relaksacyjne, różne formy medytacji ( aktywna, bierna, w ruchu), ćwiczenia uważności, ćwiczenia oddechowe, elementy choreoterapii,
• kontakt z naturą – ćwiczenia tu i teraz i wzmacnianie osobistej energii,