
HARMONIA TU I TERAZ
Niezwykłe , autorskie warsztaty, które otwierają na nową wiedzę, nowe umiejętności i nowy, wzmacniający stan umysłu.
Celem zajęć jest :
- Zmniejszenie poziomu stresu, wyrównanie poziomu energii wewnętrznej, wzmocnienie zdrowia, osiąganie stanu równowagi , harmonii;
- doświadczanie co to znaczy kochać siebie w zdrowy sposób;
- edukacja na temat rozwoju osobistego.
W programie m. in.
- elementy psychoneuroimmunologii, epigenetyki, psychosomatyki.
- psychologia pozytywna, praca z umysłem, przekonaniami, nasza wirtualna rzeczywistość wewnętrzna,
- zasady programowania rzeczywistości,
- ćwiczenia relaksacyjne, różne formy medytacji ( aktywna, bierna, w ruchu), ćwiczenia uważności, ćwiczenia oddechowe, elementy choreoterapii,
- kontakt z naturą – ćwiczenia tu i teraz i wzmacnianie osobistej energii,